Zo voorkom je sportblessures

Een tijdje geleden heeft Jasper een artikel geschreven voor de Telegraaf Vrouw over het voorkomen van sportblessures. Het artikel is nog steeds zeer relevant. Zeker nu de lente in aantocht is en we geneigd zijn om wat harder te trainen.

Of het nu teamsport is of in je eentje hardlopen, waar moet je op letten om blessures te voorkomen?

Lees het volledige artikel hier.

 

Gepubliceerd in Health and tagged , , .