Sportmassage

Herstel & Ontspanning

Preventief en vermindering spanning

Oorspronkelijk ontwikkeld om sportgerelateerde klachten te verminderen. Sportmassage is een specialistische massage die een preventieve, maar ook herstellende functie heeft. Sportmassage helpt bij het verminderen van spanning en melkzuur in de spieren, zodat bloed en zuurstof opnieuw de spieren kunnen herstellen.

Tevens geschikt voor mensen met rug-, nek- of schouderklachten die vaak zijn ontstaan door een verkeerde werkhouding dan wel intensief computergebruik. Daarnaast is een sportmassage ook ontspannend en kunnen er blessures mee worden voorkomen.

TIJDSDUUR

30 minuten

45 minuten

60 minuten

rooster hiit lessen

maandag

08:15 - 9:00

Mixed HIIT (toegankelijke total body les)

Dinsdag

07:00 - 07:45t

Mixed HIIT (Total body les)

WOENSDAG

09:00 - 09:45

HIIT 4 Golf

Donderdag

07:00 - 07:45

Mixed HIIT (Total body les)

Donderdag

08:00 - 08:45

Mixed HIIT (toegankelijke total body les)

Donderdag

18:15 - 19:00

Hyrox HIIT (Pittig)

Zaterdag

07:30 - 08:15

Mixed HIIT (Total body les)

Zaterdag

10:15 - 11:00

HIIT 4 Women (Total body les voor alleen vrouwen)

Zondag

08:45- 09:30

Hyrox HIIT (Pittig)

ONZE WERKWIJZE

STAP 1

Wij starten met een oriënterend gesprek om te bepalen of je in aanmerking komt voor een PersonalFoodCoach traject.

STAP 2

In stap twee gaan wij volgens een speciaal FitPRO stappenplan te werken waarbij wij de volgende elementen behandelen.

Massages

Lifestyle

STAP 3

In deze stap komen de volgende elementen aanbod

Tussentijdse metingen
Invullen formulieren
Behaviour awareness worksheet – Eating habits questionnaire – Food journals, en meer!
Samen de ‘’habit-loop’’ achterhalen en vervangen voor gezondere gewoontes

Boek een proefles!

KLACHTEN

MET WELKE KLACHTEN KUNT U TERECHT?

No items found.

LEG ONS JE KLACHT UIT

MOGELIJKHEDEN

Trainingsduur

• 60 Minuten

• 45 Minuten

30 Minuten

ZAAL KEUZE

Massage Ruimte

RITTENKAARTEN

• 10 Ritten

• 20 Ritten

• 30 Ritten

KENNISMAKING

Kennismaken en direct aan de slag met jouw doelstellingen?

INTAKE SMALL GROUP HIIT

De verkorte intake bij FITPRO Institute voor de HIIT lessen duurt 60min. De HIIT lessen zijn vrij intensief waardoor we een aantal testen doen om je niveau te beoordelen. Denk hierbij aan een blessure risico analyse, kracht- en flexibiliteit testen en een vragenlijst. Hierna ben jij klaar voor start!

JA IK WIL EEN INTAKE!

Boek een gratis proefles

KENNISMAKING

Kennismaken en direct aan de slag met jouw doelstellingen?

Intake

De intake bij FITPRO Institute is zeer uitgebreid. Denk hierbij aan een blessure risico analyse, kracht- en flexibiliteit testen, vragenlijsten, doelstelling bepaling, fysiotherapeutisch onderzoek, voedingsanalyse en meer.

JA IK WIL EEN INTAKE!

Boek een gratis proefles

Testimonials

Henk Hilhorst

Ondernemer

Ik heb nu ruim drie jaar personal training bij FITPRO, iedere maandag en donderdag 7.15 uur. Niels en zijn team hebben mij gebracht waar ik nu ben na mijn herseninfarct. Zonder FITPRO zou ik nu echt niet zover zijn, ik functioneer vele malen beter in mijn dagelijks leven.

Onno de Bel

CEO Sterrk Group

Sinds de zomer ben ik samen met aan de slag om mijn fitheid te vergroten. Drie per week train ik met verschillende trainers. Het is prettig om met verschillende trainers te werken omdat ze allemaal hun eigen stijl hanteren. Er is veel aandacht voor de techniek tijdens de training. Ook wordt regelmatig aangepast om zwakkere plekken te versterken, weg te trainen en blessures te voorkomen.